Mengenal Sejarah Awal dari Yoga

Sejarah tentang yoga sudah banyak diteliti sejak 1 abad yang lalu. Namun sampai sekarang pun masih banyak rahasia yang belum dapat dipecahkan, khususnya pada hal-hal yang berhubungan dengan awal mula lahirnya olahraga pernafasan tersebut.

Sejauh ini dipercaya oleh sebagian masyarakat bahwa awal mula tumbuhnya yoga dari wilayah India dan ribuan tahun yang lalu atau pada era saat pendiri ajaran Buddha, Gautama masih hidup. Disamping itu, banyak pula ahli sejarah dan sarjana yang berpendapat bila yoga telah ada jauh sebelum Gautama lahir.

Pada tahun 1920 ada sejumlah arkeolog yang berhasil menemukan suatu situs kebudayaan di Indus yang ukuran luas lahannya mencapai 300.000 mil persegi. Situs kuno ini merupakan sisa runtuhan kota besar bernama Harappa dan Mohenjo Daro.  Di lokasi ini pula ditemukan satu ukuran atau cap batu yang sangat mirip dengan yogi, yaitu sebutan bagi orang yang sedang melakukan kegiatan yoga.

Meski merupakan kota kuno, namun banyak bukti yang menunjukan jika penduduk di kedua kota ini telah mengenal peradaban serta budaya yang sangat maju, terutama kebudayaan yang berhubungan dengan ajaran agama Hindu.
Perkembangan kebudayaan yang telah sangat maju itu pun berkaitan erat dengan perkembangan yoga.

Pada masa tersebut, yoga sudah mampu memberi jawaban atas pertanyaan terpenting dalam urusan kehidupan seperti siapa saya, dari mana asal saya atau kemana saya harus pergi dan apa yang harus dilakukan. Mirip dengan latihan meditasi, yoga juga dapat dijadikan sarana olahraga yang mampu membuat pikiran kita tenang lepas dari beban.

Baca Juga :

• Manfaat Olahraga Yoga yang mungkin belum Anda Ketahui
• Teknik Bernapas yang benar saat Olahraga Pernafasan