Breaking News
Home / info olahraga / Sejarah Pembentukan Senam Tera Indonesia

Sejarah Pembentukan Senam Tera Indonesia

Di Indonesia ada jenis senam yang dikenal dengan nama senam Tera. Mungkin jenis senam ini sedikit asing ditelinga masyarakat karena tidak sepopuler Senam Kesegaran Jasmani. Namun, perlu diketahui bahwa senam ini telah ada di Indonesia cukup lama loh.

Senam ini merupakan salah satu bentuk latihan fisik dan mental, yakni perpaduan gerakan badan dengan teknik serta irama pernapasan dengan adanya pemusatan pikiran secara teratur, benar, berkesinambungan, berkelanjutan, dan serasi. Sedangkan untuk jangka lama, senam ini bermanfaat untuk peningkatan serta pemeliharaan kebugaran, baik secara jasmani maupun rohani.

Secara resmi pertama kali senam ini mulai berdiri pada 12 November 1985, yang dicetuskan oleh seorang warga Indonesia keturunan Tionghoa yang bernama Bambang Sutomo. Sebenarnya nama Senam Tera ini diadopsi dari nama Senam Terapi. Awalnya, Bambang didesak oleh sang istri untuk mengajarkan 18 jurus Thai Ci dan 25 jurus senam persendian kepada seorang guru piano.

Akhirnya Bambang melatih guru piano tersebut di daerah pesisir pantai Utara Jakarta.  Di pesisir pantai Utara Jakarta inilah yang kemudian dikenal sebagai tempat asal Senam Tera Indonesia. Menpora yang menjabat kala itu yakni Abdul Gafur, memberikan hasil laporan evaluasi pelaksanaan senam Tera pada Tanggal 21 Januari 1987, oleh Tai Ci Qi Kong kepada Presiden Soeharto. Kemudian sang Presiden pun mengijinkan senam Tera disebarkan ke masyarakat luas. Kemudian diperingatilah hari Senam Tera Indonesia setiap tanggal 12 November.

Senam Kebugaran Tera berkembang dengan sangat luar biasa, tak hanya menyebar di seantero Nusantara, namun juga ke berbagai negara Asia seperti Malaysia, Beijing,Thailand, Singapura, bahkan hingga ke negara-negara di Eropa Utara.
Menpora Abdul Gafur juga mengusulkan senam tersebut diganti namanya menjadi Senam Tera dari kata Terapi agar lebih meng-Indonesia, sebab awalnya senam ini adalah hasil adopsi Senam Tai Chi dari Cina.

Tujuan utama dari senam ini yaitu untuk menjaga kebugaran tubuh, namun disamping itu senam ini juga mempunyai sejumlah manfaat, seperti peregangan otot, menggerakkan sendi-sendi di seluruh tubuh, dan merilekskan tubuh.
Senam ini mengutamakan senam pernapasan, yang mana gerakan dalam senam disingkronkan antara pola meridian dengan titik kesehatan dalam tubuh menurut teori Akupuntur.

Senam Tera Indonesia kemudian disingkat menjadi STI yang memiliki makna filosofisnya tersendiri :

– S (Sehat) Sehat secara jasmani
– T (Tentram) Sehat secara rohani
– I (Indah) Sehat secara hubungan sosial dengan lingkungan

Baca Juga :

  • Pengajaran Senam Aerobik Pada Anak
  • Mengenal Istilah dan Manfaat dari Senam Kegel Pria

About kang odon

Check Also

Jenis Olahraga yang Gagal Menjadi Bagian Olimpiade

Mengingat jumlah acara di Olimpiade yang semakin kembung saat ini, sulit untuk percaya bahwa ada …